Myötätuntoa itselle, toisille, tilanteelle

luomme yhteisen
nuotiopiirin, aivot
sydän aistivat

nousen seisomaan
hengitän, olen läsnä
ankkuroin hetkeen

kuuntelen silmät
kiinni kellon kumua
kauan jatkuvaa

Helsingin seudun kesäyliopisto täyttää 50 vuotta. Onnea kypsässä iässä olevalle opinahjolle! Juhlavuoden kunniaksi me kesäyliopiston opettajat pääsimme Maria Saarelaisen johdolla tutustumaan, mitä mindfulness eli tietoisuustaito voisi olla opetustyössä. Jatka lukemista ”Myötätuntoa itselle, toisille, tilanteelle”